2026年– date –

お客様の身体を見る時、上半身で特に大切に見ている場所の一つが胸椎です。 胸椎が過度に丸まっていないか。 逆に、真っ直ぐに反ろうとし過ぎていないか。 一見同じ「姿勢不良」に見えても、身体の中では全く違うことが起きています。 丸まりやすいタイプ...

最近、朝の散歩を始めました。 4時50分、自分の中ではかなり早起きをして、街が動き出す前の空気の中を歩く時間です。 仕事のことを考える日もあれば、何も考えずに歩く日もあります。 でも不思議と、歩き終わる頃には頭の中が整理されていて、心も少し軽...

朝早起きするのには理由があります 体を整えるために月に一回は通っている岐阜県多治見市にある 『天光の湯』に行くためです 僕がサウナに行き出したのは小学生の頃、友達の父親に勧められ 初めてサウナと水風呂を経験したことがきっかけです その時は水風...

色々と整体や運動をお客様に提供している仕事をしていると どうしても技術や知識ばかりに意識が向きやすくなってきますが、 実はそれと同じくらい大切なのが「お客様を迎え入れる空気感」だと思って仕事をしています お客様は、身体を変えに来ている一方で...

二の腕が痩せない本当の理由は「腕」じゃない 「二の腕を細くしたい」と思って 一生懸命トレーニングしているのに変わらない。 そんな方にまず知ってほしいのは、 原因は腕そのものではないということです。 上腕骨の内旋がすべてのスタート 二の腕が太く...

GWが始まっております！皆さんはどうお過ごしでしょうか？ Style Design Salon Kenも連休、、ではなく通常通り営業しています 休みは今日の3日日曜日のみです！ 心も体もリフレッシュしてまた明日からの仕事に向けて準備します！ ただ、人混みは苦手なので...

最近、お客様とお話をしていて感じることがあります。 それは、体重だけを気にする人が減ってきたということです。 以前は「あと3キロ痩せたい」「体重を○キロにしたい」という声が多かったですが、今は少し変わってきています。 「見た目を綺麗にしたい」...

姿勢の美しさより大切なこと それは自分の姿勢がわかる感覚だと思っています 立った時に背筋が伸びていて、見た目が綺麗な姿勢。 多くの人がそこを目指します。もちろんとても大切です。第一印象も変わりますし、若々しく見えます。 ですが、本当に大事な...

肩こりや腕の使いにくさ、姿勢の崩れに悩んでいる方は、肩だけを見てしまいがちです。 ですが本当に大切なのは、肩そのものよりも土台となる胸郭エリアです。 肩甲骨は肋骨の上に乗るように存在しています。 そのため、肩甲骨を安定させるには胸郭の形や動...

身体を動かしているのに思ったほど変わらない。 ストレッチやトレーニングを続けても手応えが少ない。 そんな時は、回数や強度よりも先に見直したいことがあります。 それは関節をどう動かしているかです。 多くの方は腕を上げる、脚を開く、しゃがむなど...