2026年– date –

こんにちは！ 整体×トレーニングサロン、Style Design Salon Kenです。 姿勢を整えようとしても、なかなか背筋が伸びない。 ストレッチをしても、身体が思うように動かない。 そんなお悩みはありませんか？ 身体を整えるうえで大切なのは、表面の筋肉だけ...

僕にとって伊豆は、定期的に帰って自然と触れ合う、大切なリセット場所 日々の仕事から少し離れて、自然の中でぼーっとしたり、景色を眺めたり 何かを頑張るのではなく、ただただ楽しむ時間 そんな時間が、自分にとって大切な余白になっています。 今回の...

膝関節は、歩く・立つ・座る・階段を上り下りするといった、日常生活に欠かせない動作を支える関節です。 膝は単純に曲げ伸ばしするだけの関節ではありません。 曲げ伸ばしに伴って、骨同士の転がりや滑り、回旋が組み合わさることで、滑らかな動きを生み...

身体には、筋肉や筋膜がつながりながら、全身を支えているいくつかの「ライン」があります。 その中でも、今回は**ラテラルライン（Lateral Line）**について。 ラテラルラインは、簡単に言うと 身体を左右から支え、横方向のバランスを保つためのラインで...

今日、家の近くをブルーインパルスが飛んでいきました✈️ 遠くではありましたが、青空の中を飛んでいく姿を見ることができて、空を見上げていました 今日9月19日から、いよいよ「第20回アジア競技大会（愛知・名古屋2026）」が開幕します！ 愛知・名古屋を...

「力を抜いてください」 整体やマッサージなどで、そう言われたことはありませんか。 でも、そう言われても、なかなか力を抜けない人は実は多いです。 仕事をしているとき。 家事をしているとき。 スマホを見ているとき。 何かに集中していると、知らない...

昨日は名古屋市でも記録的な大雨となり帰宅困難になられた方も多くいらっしゃったようです 皆さまは無事にご自宅まで帰ることができましたでしょうか ニュースを見ながら普段通りに過ごすことが当たり前ではないことを改めて感じました 幸い昨日は夕方以降...

休み前は自分の身体を整える時間にしています。 普段は仕事や自分の体のトレーニングで身体を動かすことが多いけれど 頑張ることと同じくらい身体をゆるめることも大切な時間にしています。 温泉に入って身体の力が抜けていく。 呼吸が深くなって頭の中ま...

普段何気なく立ったり歩いたりしていますが実は足には身体を支えるための大切な仕組みがあります その一つが足のアーチです 足には大きく分けて三つのアーチがあります 一つ目は内側縦アーチ 土踏まずを作っているアーチで舟状骨や距骨などが関わっていま...

今回の長野旅行で、ずっと見てみたかった場所のひとつ、黒部ダムへ行ってきました。 実際に目の前に立ってみて、まず感じたのは 「想像していたより、はるかに大きい。」 写真や映像で見たことはありましたが、実際にその場に立ってみると、スケールがまっ...