2026年9月– date –

身体には、筋肉や筋膜がつながりながら、全身を支えているいくつかの「ライン」があります。 その中でも、今回は**ラテラルライン（Lateral Line）**について。 ラテラルラインは、簡単に言うと 身体を左右から支え、横方向のバランスを保つためのラインで...

今日、家の近くをブルーインパルスが飛んでいきました✈️ 遠くではありましたが、青空の中を飛んでいく姿を見ることができて、空を見上げていました 今日9月19日から、いよいよ「第20回アジア競技大会（愛知・名古屋2026）」が開幕します！ 愛知・名古屋を...

「力を抜いてください」 整体やマッサージなどで、そう言われたことはありませんか。 でも、そう言われても、なかなか力を抜けない人は実は多いです。 仕事をしているとき。 家事をしているとき。 スマホを見ているとき。 何かに集中していると、知らない...

昨日は名古屋市でも記録的な大雨となり帰宅困難になられた方も多くいらっしゃったようです 皆さまは無事にご自宅まで帰ることができましたでしょうか ニュースを見ながら普段通りに過ごすことが当たり前ではないことを改めて感じました 幸い昨日は夕方以降...

休み前は自分の身体を整える時間にしています。 普段は仕事や自分の体のトレーニングで身体を動かすことが多いけれど 頑張ることと同じくらい身体をゆるめることも大切な時間にしています。 温泉に入って身体の力が抜けていく。 呼吸が深くなって頭の中ま...