月別: 2026年3月

3月29日、大阪へ行ってきました。 朝6時半、まだ少しひんやりした空気の中、朝日を浴びながら駅まで歩く時間からスタート。こういう時間って、頭もスッキリしてすごく好きです。 名古屋駅から新幹線に乗り、朝からしっかりエネルギ […]

僕は教科書通りの施術だけをする治療家ではありません。 もちろん解剖学や理論は大切ですし、それらは土台として常に大事にしています。ただ、それ以上に大切にしているものがあります。それが「手で感じた感覚」です。 実際にお客様の […]

「運動しなきゃいけないのは分かっているけど怖い」 そう感じたことはありませんか。 僕はずっと野球を大学まで続けていましたが実際にプレーしている時などは その怖さはありませんでした。 しかし、社会人になり久しぶりにボールを […]

「どれくらいの頻度で身体を動かせばいいですか？」 これは多くの方からいただく質問です。 結論からお伝えすると、 最初とその後で最適な頻度は変わります。 まず大切なのは最初の3ヶ月間です。 この期間は週に1回以上のペースで […]

「あと◯kg痩せたい」 「体重をもっと落としたい」 僕が以前勤めていた、トレーニングジムでは、どうしても体重や数字が基準になりがちでした。 ですが、これまで多くの方の身体を見てきて、僕はある違和感を感じることがありました […]

上半身と下半身をつなぐ唯一の筋肉といわれる 「大腰筋」 この筋肉は背骨（腰椎）から始まり、骨盤を通って太ももの付け根（大腿骨）に付着しています。 つまり背骨と脚を直接つなぐ非常に重要な筋肉であり、身体の中心にあるインナー […]

肩が上がりにくい、首が詰まる、 肩こりがなかなか改善しない。そんな方の身体を見ていると、 鎖骨の動きが制限されているケースがとても多いです。 実は肩の動きは、腕だけで動いているわけではありません。 鎖骨・肩甲骨・上腕骨が […]

3月８日の名古屋は強風 朝から約18000人の女性ランナーたちでバンテリンドーム前は埋め尽くされていました 僕が初めて選出されたのは『おもてなしタキシード隊』と言って フルマラソンを走り終えたランナーの皆さんにバカラのタ […]

足の裏の腱、整えていますか？ 〜ウィンドラス機構〜 歩く・走る・立つ。 このすべての動きで重要な働きをしているのが、足の裏にある腱や筋膜です。 その中でも特に大切なのがウィンドラス機構という仕組みです。 これは簡単に言う […]