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季節の変わり目や雨の日に「なんとなく頭が重い」 「こめかみがズキズキする」そんなお悩みを感じていませんか？ 名東区でも、この時期になると偏頭痛に悩む女性がとても多くいると思います 実はこの“気候による頭痛”には、骨格のゆがみや姿勢の崩れが関係...

最近、レッスンをしている中で運動になると「片足立ちでグラッとする」「しゃがむ動作でなかなかバランスが取れない」といった方を見ることがあります！ これを体幹の弱さと思う方もいるかとは思いますが、“中臀筋”というお尻の横の筋肉の出力低下が関係し...

オープンして間もない頃は、 お客様に来ていただけるだろうか…という不安も多少ありました。 しかしチラシに気づいてきてくださる方々やInstagramで見てくださる方々 通ってくださる皆さまのおかげで、 少しずつ地域の方にも知っていただけるようになり、 ...

今日は整体に大切だと思っていることを少し書いていきます 僕は整体の上達は、技術はもちろんですが感性を深めることも大事かなと思います 整体を学び年月が経つにつれて 手から感じる力が高まっている感覚を感じます 筋肉や靭帯などの組織が触っていると...

今月も月一回の研究会に参加してきました！ 機能解剖学に基づいた関節の機能から、実際に行う手技まで常にアップデートしていきます！ 今回は『足関節』の確認をしました！ 日常動作でも歩行動作でも重要になるのが足首の動きです 特に歩行の際はしっかり...

今日は背骨の中でも頚椎と腰椎に挟まれた、胸椎についての話をしていきたいと思います！ 背骨は上から 首の骨である頚椎 胸の高さにある胸椎 腰の骨である腰椎に分かれています それぞれに役割分担があり、身体を効率よく動かせるように作られています。 ...

名東区にあるボルダリングジム　ラコンテントにて整体の体験会を行いました！ ボルダリングでは上半身下半身共に多くの筋肉を使います！ 体を懸垂動作のように引き付ける背中の筋肉（広背筋） 肩甲骨を寄せたり、安定させる筋肉（僧帽筋、菱形筋） 壁を蹴...

月1研究会で知識をアップデート🌕 股関節の基本構造を理解するとまた面白い発見があります💡 立っている時と座っている時、 同じ「外に開く」「外にひねる」動きでも、実は可動域が変わるのです！ 例えば 立ったまま → 足を外に開いたり、ひねったりすると...

今回のテーマは『股関節』 股関節の基本構造から評価の仕方、手技や運動エクササイズでのアプローチについて確認しました まず基本構造として股関節は大腿骨と腸骨で球関節という関節で ボールとソケットのように噛み合っている関節です 人間の体の中で代...

今日は台風が通り過ぎて、少しホッとした空気が流れている名古屋です皆さんお住まいの地域は大丈夫でしたでしょうか？ 台風の後は気圧や湿度の影響で、体が重だるく感じたり、頭痛や肩こりが出やすい方も多いです。そんな時におすすめなのが 「姿勢を...