僕の想い– category –

自分でお店を始めて早くも8ヶ月が経ちました 季節は巡り、もう春 花粉の季節がやってきて、元田も今までで一番鼻にダメージがきてる次第です さて今日は僕がお店をやる上で大事に居ていることに関して少しお話ししたいと思います それは「お客様に笑顔にな...

美しく動ける身体をつくるために 多くの方が「美しさ」か「動きやすさ」どちらかを求めがちです 見た目を優先して無理なダイエットをしたり、逆に痛み改善だけに集中して見た目は後回しになってしまったり。 ですが本来、身体はそのどちらも持ち合わせてい...

僕は教科書通りの施術だけをする治療家ではありません。 もちろん解剖学や理論は大切ですし、それらは土台として常に大事にしています。ただ、それ以上に大切にしているものがあります。それが「手で感じた感覚」です。 実際にお客様の身体に触れたとき、...

「運動しなきゃいけないのは分かっているけど怖い」 そう感じたことはありませんか。 僕はずっと野球を大学まで続けていましたが実際にプレーしている時などは その怖さはありませんでした。 しかし、社会人になり久しぶりにボールを投げてみた時に怖さを...

「どれくらいの頻度で身体を動かせばいいですか？」 これは多くの方からいただく質問です。 結論からお伝えすると、 最初とその後で最適な頻度は変わります。 まず大切なのは最初の3ヶ月間です。 この期間は週に1回以上のペースで身体を動かすことをおすす...

「あと◯kg痩せたい」 「体重をもっと落としたい」 僕が以前勤めていた、トレーニングジムでは、どうしても体重や数字が基準になりがちでした。 ですが、これまで多くの方の身体を見てきて、僕はある違和感を感じることがありました。 それは、体重は減って...

3月８日の名古屋は強風 朝から約18000人の女性ランナーたちでバンテリンドーム前は埋め尽くされていました 僕が初めて選出されたのは『おもてなしタキシード隊』と言って フルマラソンを走り終えたランナーの皆さんにバカラのタンブラーをお渡しする役目で...

お客様のトレーニングや体を長く見ていると、ある共通点に気づきます。 それは、頭の中で“なりたい姿”をイメージしながら動いている人ほど、変化が早い ということ。ただ回数をこなすのではなく、 こういう姿勢になりたい このスカートを綺麗に履きたい 鏡...

自分のイメージした通りに体を動かせるようになりたい ！ これは多くの人が心のどこかで抱いている欲求だと思います私自身も体を変えたいと本気で向き合ったときに気づいたのは 筋肉をつけたいとか痩せたいというよりも 頭で思い描いた動きをそのまま体で...

脚を細くしたい方は多いと思います ふくらはぎのハリが気になる。 太ももの外張りが気になる。そんな方にまずチェックしてほしいのが 足のアーチです。足のアーチは、体重を分散させる“クッション”の役割があります。 ここが潰れていると、本来使わなくて...