お客様のトレーニングや体を長く見ていると、ある共通点に気づきます。
それは、頭の中で“なりたい姿”をイメージしながら動いている人ほど、変化が早い
ということ。ただ回数をこなすのではなく、
こういう姿勢になりたい
このスカートを綺麗に履きたい
鏡に映る自分を好きになりたい
軽やかに歩けるようになりたい
そんなイメージを持ちながら動いている方は、
身体の使い方そのものが変わっていきます。
イメージは、身体を変えるスイッチ
脳は、強くイメージした方向に身体を導くと言われています。
「どうせ無理」「もう歳だから」
そう思いながら動くのと、「私は変わる」「この姿勢が似合う自分になる」
と思いながら動くのとでは、身体の反応はまったくと言っていいほど違います。
実際、アウトプットしながらトレーニングする方は結果が出やすい。「今日はここが伸びてる」「この動き気持ちいい」
「前より背中が楽」そうやって感じたことを言葉にすることで、身体と脳がつながっていきます
僕自身もまだまだ
正直に言うと、
僕自身もまだまだです。
もっとこうなりたい。
もっと理想の身体に近づきたい。
もっと自信を持てる自分になりたい。
だからこそ、
“なりたい自分を具体的にイメージする練習”をしています。
どんな姿勢？どんな服が似合う？どんな表情？どんな毎日？
ぼんやりではなく、少しずつ言葉にしていく。
今日新規に来られたお客様もイメージすることで現実は変わっていきますよね
ということをおっしゃっていました！まさに
それが、未来をつくる第一歩だと思っています！
名東区/長久手市/千種区/天白区/日進市
Style Design Salon Ken 元田健太
整体サロン(完全個室・予約制)
〒465-0062 愛知県名古屋市名東区松井町207 グリシーヌII 202号室
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