「あと◯kg痩せたい」
「体重をもっと落としたい」
僕が以前勤めていた、トレーニングジムでは、どうしても体重や数字が基準になりがちでした。
ですが、これまで多くの方の身体を見てきて、僕はある違和感を感じることがありました。
それは、体重は減っているのに幸せそうではない人がいるということです。
確かに数字としては成功している。
でも食事制限がつらかったり、好きなものを我慢し続けていたり、鏡を見るたびに「まだ足りない」と自分を追い込んでしまっている。
そんな姿を何度も見てきました。
その時に思ったこと
数字を追い求めるボディメイクは、その人を苦しめてしまうこともあるのではないか。
もちろん体重が減ることが絶対に悪いわけではありません。
ですが、本当に大切なのは体重よりも「身体の使い方」や「スタイル」の部分だと考えています。
例えば、同じ体重でも
姿勢が整っている人 骨格が正しい位置で動いている人
この2つが揃うだけで、見た目は大きく変わります
猫背だった背中が伸びる感覚が出てきた
お腹が自然と引き上がる
ヒップラインが上がる
歩き方が変わるすると、体重が大きく変わらなくても「痩せた？」と言われる身体になります
そして何より、身体が軽く感じたり、動くことが気持ちよくなったりと、自分の身体を好きになっていく感覚が生まれてきます。
だからこそ、僕のサロンでは
ただ痩せることを目的にするのではなく
整体で骨格を整え
ピラティスで正しい動きを身につける
この2つを組み合わせながら、身体を作っていきます。
目指しているのは
体重計の数字ではなく
姿勢が綺麗な身体
自然とスタイルが良く見える身体
自分の身体を好きになれる状態
美しさは、数字では測れません。
もし今、体重ばかり気にしてしまっている方がいたら、
一度身体の土台である骨格や動きに目を向けてみませんか？
整体とピラティスで、
無理なく、自然に整うスタイル作りをサポートしています
名東区/長久手市/千種区/天白区/日進市
Style Design Salon Ken 元田健太
整体サロン(完全個室・予約制)
〒465-0062 愛知県名古屋市名東区松井町207 グリシーヌII 202号室
営業時間 9:00〜21:00
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