仕事も遊びも楽しみながらやりたいですよね？
今日はお客様とのご縁もありStyle Design Salon Kenから車で約5分
名東区にあるボルダリングジム ラコンテントに行ってきました！
写真はお客様のお写真を使ってもいいよと言われたので載せてます！
僕はボルダリングをしたのは初めてで
想像以上に前腕の力と上腕も使ってしまい疲弊しました、、、、
指の力はめちゃくちゃ使いますね
きっともっと大腿部や足指あたりの下半身をしっかりと使いながら登っていくと
もっと楽に登れるのだと思います
長く通っているお客様にも教えてもらいながらやること30分！
カラダの使い方も腕を引き上げる動作、脚をかきこんでくる動作ひとつにしても
例えば腕であれば上腕を動かすというよりかは肩甲骨を動かしてみるといった
カラダの幹に近い部分から動かす意識でだいぶ最初よりかは変わっていく感覚がありました！
筋トレではなかなかやらない臨機応変に体を動かす能力は日常生活にもとても役に立ちます
ボルダリング沼にハマってしまうかも？と思ったいい経験でした(^○^)
また遊びに行きたいと思います！
名東区/長久手市/千種区/天白区/日進市
Style Design Salon Ken 元田健太
整体サロン(完全個室・予約制)
〒465-0062 愛知県名古屋市名東区松井町207 グリシーヌII 202号室
営業時間 9:00～21:00
