僕たちが普段「足首」と呼んでいる部分は、正しくは「足関節」（距腿関節）と言います！
歩く・走る・階段を上るなど、日常のあらゆる動きに関わる大切な関節です！
ただ、現代人は座る時間が長く、足関節まわりの柔軟性が低下しがち
足首が硬いと姿勢が崩れ、むくみや冷えの原因になることもあります
逆に足関節の動きを整えてあげると、姿勢がスッと伸び、全身が軽くなる感覚が得られる方も多いです。
写真は距腿関節の『背屈』という動きで、つま先を上に上げる動きです！
ストレッチや軽いエクササイズで足関節を動かしてあげることは健康維持はもちろんですが、美しい立ち姿や歩き方にもつながります！
名東区/長久手市/千種区/天白区/日進市
Style Design Salon Ken 元田健太
整体サロン(完全個室・予約制)
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