「運動しなきゃいけないのは分かっているけど、正直しんどい」「頑張っているのに、なぜか体は楽にならない」
40代を過ぎて、そんなふうに感じる方は少なくありません。でも実は、
体を変えるために特別なことを頑張る必要はないんです。
大切なのは 関節を正しく動かすこと。
正しい呼吸ができていること。お腹に自然な腹圧が入っていること。足でしっかり地面を踏めていること
これらが整ってくると、日常生活そのものが“エクササイズ”に変わっていきます。
歩く、立つ、座る、家事をする。その一つひとつが、体を整え、支え、育ててくれる。
だから結果としてヒップアップや姿勢改善、疲れにくい体につながっていくんです。
不調があると、「もっと鍛えなきゃ」「運動不足だから仕方ない」
そう思ってしまいがちですが、
本当に必要なのは体が本来持っている“正しく動ける感覚”を思い出すこと。
僕のサロンは、頑張らせる場所ではありません。
無理なトレーニングもしない、痛いこともしない、 置いていかれる感じもない
ただ、「あ、こうやって動けば楽なんだ」「呼吸ってこんなに入るんだ」
そんな感覚を、少しずつ思い出していく場所です。
体が変わると、自然と表情も変わります。
毎日をワクワクしながら、不調に振り回されることなく、笑顔で過ごせる時間が増えていく。
そのお手伝いができたら嬉しいです。
ここが、あなたの体が本来の状態を思い出す場所でありますように
名東区/長久手市/千種区/天白区/日進市
Style Design Salon Ken 元田健太
整体サロン(完全個室・予約制)
〒465-0062 愛知県名古屋市名東区松井町207 グリシーヌII 202号室
営業時間 9:00〜21:00
初回体験のご予約はプロフィール欄のホームページまたはDMからメッセージお願い致します✨
