「日記」の記事一覧

朝起きた瞬間、 「首が痛くて動かせない…」 そんな寝違えの経験一度はあるのではないでしょうか・・ 実はこれ、首の骨そのものがズレたわけではありません。 そもそも寝違えって何が起きている？ 首は「頸椎（けいつい）」と呼ばれ […]

このたび、当サロンに ピラティスバレルが仲間入りしました！ ピラティスバレルは、体幹の屈曲・伸展・側屈といった動きをやさしくサポートしながら、 背骨をしなやかに動かしていくためのツールです。 ✔️ 背中が硬い ✔️ 体を […]

こんにちは。 今週名古屋も雪が少しばかり積もりました。独立をして半年が経とうとしているなか、家の庭で小さな雪だるまを作り遊んでいる28歳元田です。 今日はお客様の姿勢を見ている中そして施術をしている中で、特にここが硬くな […]

今年の年末年始は、伊豆・伊東〜南伊豆で、のんびりとした時間を過ごしてきました。 空が広くて、海がとにかく綺麗。 冬の澄んだ空気のおかげで、景色ひとつひとつがより印象的に感じられました。 下田の港にも立ち寄り、ペリー来航の […]

「運動しなきゃいけないのは分かっているけど、正直しんどい」「頑張っているのに、なぜか体は楽にならない」 40代を過ぎて、そんなふうに感じる方は少なくありません。でも実は、 体を変えるために特別なことを頑張る必要はないんで […]

皆さんこんにちは！ Style Design Salon Kenの元田健太です！ 年末年始も終えていよいよ今年もお店をスタート致します！ 改めまして、新年あけましておめでとうございます。 今年は午年。 馬は「前へ前へ進む […]

年末に、愛知から電車に揺られて下呂温泉へ行ってきました。 移動の時間も含めて、どこか気持ちがゆっくりほどけていく感覚があり、旅の始まりからすでに「整う」予感。 温泉は畳風呂。 足裏に伝わるやわらかさと、湯に包まれる安心感 […]

年末年始は コース料理や外食、飲酒が増えやすい時期。 この時期になると 「なんとなく体が重い」 「胃がもたれる」 「姿勢が崩れやすい」 そんな不調を感じる方が増えてきます。 実はその違和感、 姿勢の問題ではなく“内臓の疲 […]

私たちが無意識におこなっている「立つ・座る・歩く」といった動作 実はこれらは、脳がつくり上げている身体の地図＝ボディマップ”に基づいて行われています。 ボディマップとは 「自分の身体の位置・大きさ・動きを脳がどれだけ正確 […]

僕たちの身体の中心にある“脊柱（背骨）”は、家で例えると柱のような存在です。 脊柱の並びが整っていると、姿勢が安定し、呼吸・内臓・筋肉の働きがスムーズになります。逆に、背骨のどこかに偏りやねじれがあると、腰痛・肩こり・疲 […]