日記– category –

こんにちは。 今週名古屋も雪が少しばかり積もりました。独立をして半年が経とうとしているなか、家の庭で小さな雪だるまを作り遊んでいる28歳元田です。 今日はお客様の姿勢を見ている中そして施術をしている中で、特にここが硬くなっている人はかなり多...

今年の年末年始は、伊豆・伊東〜南伊豆で、のんびりとした時間を過ごしてきました。 空が広くて、海がとにかく綺麗。 冬の澄んだ空気のおかげで、景色ひとつひとつがより印象的に感じられました。 下田の港にも立ち寄り、ペリー来航の地ならではの歴史と風...

「運動しなきゃいけないのは分かっているけど、正直しんどい」「頑張っているのに、なぜか体は楽にならない」 40代を過ぎて、そんなふうに感じる方は少なくありません。でも実は、 体を変えるために特別なことを頑張る必要はないんです。 大切なのは 関節...

皆さんこんにちは！ Style Design Salon Kenの元田健太です！ 年末年始も終えていよいよ今年もお店をスタート致します！ 改めまして、新年あけましておめでとうございます。 今年は午年。 馬は「前へ前へ進む力」や「継続力」「行動力」があると思います ...

年末に、愛知から電車に揺られて下呂温泉へ行ってきました。 移動の時間も含めて、どこか気持ちがゆっくりほどけていく感覚があり、旅の始まりからすでに「整う」予感。 温泉は畳風呂。 足裏に伝わるやわらかさと、湯に包まれる安心感に、1年分の疲れがじ...

年末年始は コース料理や外食、飲酒が増えやすい時期。 この時期になると 「なんとなく体が重い」 「胃がもたれる」 「姿勢が崩れやすい」 そんな不調を感じる方が増えてきます。 実はその違和感、 姿勢の問題ではなく“内臓の疲れ”が原因かもしれません。 ...

私たちが無意識におこなっている「立つ・座る・歩く」といった動作 実はこれらは、脳がつくり上げている身体の地図＝ボディマップ”に基づいて行われています。 ボディマップとは 「自分の身体の位置・大きさ・動きを脳がどれだけ正確に把握できているか」 ...

僕たちの身体の中心にある“脊柱（背骨）”は、家で例えると柱のような存在です。 脊柱の並びが整っていると、姿勢が安定し、呼吸・内臓・筋肉の働きがスムーズになります。逆に、背骨のどこかに偏りやねじれがあると、腰痛・肩こり・疲労感など、さまざまな...

朝起きた瞬間に腰が痛い——そんなお悩みは40〜60代の女性にとても多く見られます。 実は“朝に痛みが出るタイプ”には、共通する原因がしっかりあります。 ここでは 腰痛が起こる主な原因３つ と、 日中にできる根本ケア をわかりやすくまとめました。 【腰痛...

今日は陶芸の日。 お酒を注ぐ徳利や、お香立て、花瓶など、普段の生活にそっと寄り添うような小物を作ったのですが…これが想像以上に楽しくて、気づけばずっと集中していました。 土に触れながら形をつくっていく時間は、頭が空っぽになっていくような不思...