「日記」の記事一覧

朝起きた瞬間に腰が痛い——そんなお悩みは40〜60代の女性にとても多く見られます。 実は“朝に痛みが出るタイプ”には、共通する原因がしっかりあります。 ここでは 腰痛が起こる主な原因３つ と、 日中にできる根本ケア をわ […]

今日は陶芸の日。 お酒を注ぐ徳利や、お香立て、花瓶など、普段の生活にそっと寄り添うような小物を作ったのですが…これが想像以上に楽しくて、気づけばずっと集中していました。 土に触れながら形をつくっていく時間は、頭が空っぽに […]

膝関節は、動きが鈍くなると、ただ歩きづらくなるだけでなく、 身体全体の感覚バランスが崩れやすくなります。 たとえば、膝に違和感があるとき 人は無意識に体重のかけ方を変え、骨盤や背骨、肩の動きまで影響します。 この「無意識 […]

今日からいよいよ11月！ 今年ももう2ヶ月で終わりですか？ 早すぎて、、、、怖いです 皆さんは 朝晩の冷え込みが強くなり、体の重だるさや疲れを感じていませんか？ 季節が秋から冬に変わるこの時期は、気温や湿度の変化に体がつ […]

10月26日　日曜日 高校の野球部時代の友人の結婚式に参列してきました！（THE　KAWABUN NAGOYA さんにて） とても落ち着いた雰囲気で和のテイストが感じられる式場でした！ 友人の結婚式は今年は何度も参列しま […]

季節の変わり目や雨の日に「なんとなく頭が重い」 「こめかみがズキズキする」そんなお悩みを感じていませんか？ 名東区でも、この時期になると偏頭痛に悩む女性がとても多くいると思います 実はこの“気候による頭痛”には、骨格のゆ […]

最近、レッスンをしている中で運動になると「片足立ちでグラッとする」「しゃがむ動作でなかなかバランスが取れない」といった方を見ることがあります！ これを体幹の弱さと思う方もいるかとは思いますが、“中臀筋”というお尻の横の筋 […]

オープンして間もない頃は、 お客様に来ていただけるだろうか…という不安も多少ありました。 しかしチラシに気づいてきてくださる方々やInstagramで見てくださる方々 通ってくださる皆さまのおかげで、 少しずつ地域の方に […]

今日は整体に大切だと思っていることを少し書いていきます 僕は整体の上達は、技術はもちろんですが感性を深めることも大事かなと思います 整体を学び年月が経つにつれて 手から感じる力が高まっている感覚を感じます 筋肉や靭帯など […]

今月も月一回の研究会に参加してきました！ 機能解剖学に基づいた関節の機能から、実際に行う手技まで常にアップデートしていきます！ 今回は『足関節』の確認をしました！ 日常動作でも歩行動作でも重要になるのが足首の動きです 特 […]