2026年– date –

首の横に浮き出る筋肉、それが胸鎖乳突筋です。 実はこの筋肉、見た目以上に重要な役割を担っています。 胸鎖乳突筋はアナトミートレインで何ライン？ アナトミートレインでは主に スーパーフィシャル・フロント・ライン（SFL：浅前線） に属しています。 ...

〜構造的側湾と姿勢的側湾の違い〜 「背骨が曲がっていますね」 そう言われると、不安になる方も多いと思います。 実は側湾症には、大きく分けて2つのタイプがあります。 ① 構造的側湾症 成長期に背骨そのものがねじれたり変形したりして起こる側湾です。 ...

このnoteでは、整体のことだけでなく、身体と暮らしの中で感じたことを綴っていこうと思います。 まずは、なぜ僕が整体師になったのか。 もともとはパーソナルトレーナーとして活動していました。 多くのお客様の身体づくりをサポートする中で、ある疑問を...

明日から台風の影響で雨が続き、3日にはさらに接近するとのことです。 今朝外に出ると、不思議なくらい穏やかな空気が流れていました。 風も強くない。 空もどこか静か。 「嵐の前の静けさ」という言葉がありますが、まさにそんな感覚でした。 ふと、この...

肋椎関節とは？ “呼吸・姿勢・動き”を支える胸郭の大切な関節 私たちが普段何気なく行っている「呼吸」や「身体をひねる動き」。 その土台になっているのが、胸郭の後面にある“肋椎関節（ろくついかんせつ）”です。 肋椎関節とは、肋骨と胸椎をつなぐ関節...

先日、友人と一緒に栃木県の 鬼怒川温泉 に行ってきました。 朝早く愛知を出発して、片道約6時間。 高速から見えた少し雲がかった富士山を眺めながら、ゆっくり北へ向かいました。 到着してまず向かったのは、鬼怒川のライン下り。 木の船に乗り、畳のよう...

お客様の身体を見る時、上半身で特に大切に見ている場所の一つが胸椎です。 胸椎が過度に丸まっていないか。 逆に、真っ直ぐに反ろうとし過ぎていないか。 一見同じ「姿勢不良」に見えても、身体の中では全く違うことが起きています。 丸まりやすいタイプ...

最近、朝の散歩を始めました。 4時50分、自分の中ではかなり早起きをして、街が動き出す前の空気の中を歩く時間です。 仕事のことを考える日もあれば、何も考えずに歩く日もあります。 でも不思議と、歩き終わる頃には頭の中が整理されていて、心も少し軽...

朝早起きするのには理由があります 体を整えるために月に一回は通っている岐阜県多治見市にある 『天光の湯』に行くためです 僕がサウナに行き出したのは小学生の頃、友達の父親に勧められ 初めてサウナと水風呂を経験したことがきっかけです その時は水風...

色々と整体や運動をお客様に提供している仕事をしていると どうしても技術や知識ばかりに意識が向きやすくなってきますが、 実はそれと同じくらい大切なのが「お客様を迎え入れる空気感」だと思って仕事をしています お客様は、身体を変えに来ている一方で...