月1研究会で知識をアップデート🌕
股関節の基本構造を理解するとまた面白い発見があります💡
立っている時と座っている時、
同じ「外に開く」「外にひねる」動きでも、実は可動域が変わるのです！
例えば
立ったまま → 足を外に開いたり、ひねったりすると動きは小さめ
椅子に座って → 足を外に開いたり、ひねったりすると大きく動かせる
こうして比べてみると、座っている方が股関節は自由に動かせることが分かります！
「同じ関節でも姿勢によって動き方が変わる」
体の面白いポイントですね☝️✨
トレーニングもストレッチなども立った姿勢と座った姿勢、両方でやってみるとまた新しい発見があるかもしれません！
名東区/長久手市/千種区/天白区/日進市
Style Design Salon Ken 元田健太
整体サロン(完全個室・予約制)
〒465-0062 愛知県名古屋市名東区松井町207 グリシーヌII 202号室
営業時間 9:00～21:00
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